EMS


Wat is EMS?

Het XBody apparaat genereert elektrische impulsen. Deze impulsen activeren de spieren via de elektroden die contact maken met de huid.


Deze impulsen bootsen het actiepotentieel na dat afkomstig is van het centrale zenuwstelsel en zichtbare spiercontracties opwekt. De resulterende spiercontractie is vergelijkbaar met de natuurlijke beweging en de regelmatige samentrekkingen van de spieren. Afhankelijk van de parameters van de elektrische impulsen (impulsfrequentie, impulsbreedte, verhoging, impulsduur, rusttijd, totale sessieduur), kunnen verschillende soorten spierarbeid aan de gestimuleerde spieren worden gegeven. De verschillende soorten spiertrainingen kunnen spierprestaties verbeteren en vergemakkelijken.


Het XBody apparaat vergroot de spiermassa, kracht(power) en spierkracht. Verder helpt het bij het conditioneren van gezonde spieren. Verdere gunstige effecten van EMS zijn ook bekend zoals helpen bij gewichtsbeheersing of een oplossing zijn voor aandoeningen zoals cellulitis. Het wordt ook toegepast als een revalidatie-instrument om spieronevenwichtigheden in evenwicht te brengen. Deze worden veroorzaakt door ongepast spiergebruik of het herstructureren van spieren die beschadigd zijn tijdens veroudering of verwondingen. Voor deze doeleinden past het apparaat laagfrequente spierstimulatie toe (tussen 1 Hz en 100 Hz).


XBody biedt vooraf ingestelde trainingsprogramma’s en een meer aanpasbaar programma voor handmatige instellingen, waarin stimulatie-instellingen kunnen worden aangepast, rekening houdend met de persoonlijke behoeften van de klant. Klantgerichtheid kan worden bereikt door oefeningen te kiezen die voldoen aan de fysieke conditie van de klant en hen helpen hun doelen te bereiken. Het combineren van basisoefeningen met elektrische spierstimulatie resulteert in een uiterst effectieve trainingsmethode. De efficiëntie en intensiteit van XBody EMS training kan worden verhoogd door accessoires te gebruiken, zoals lichte gewichten, touwen, elastieken met lage weerstand, enz.


DOELGROEPEN

Onze missie is om mensen te helpen een gezondere levensstijl te volgen. En beter in staat te worden om de dagelijkse activiteiten uit te voeren of om beter in staat te zijn om atletische inspanningen te verrichten.


Voordelen van EMS

EMS stimuleert de diepe spiervezels waardoor de spieren sterker worden en spierspanning verbetert.

  1. Vermindert vetpercentage
  2. Opbouw spieren zonder overbelasting gewrichten en pezen
  3. Oplossing tegen lage rugpijnen
  4. Helpt moeders terug in shape te komen na de bevalling
  5. Verbetering van metabolisme
  6. 20 minuten EMS komt overeen met 90 minuten conventioneel trainen
  7. Verbetering lichaamshouding en functionaliteit lichaam
  8. Preventie tegen osteoporose
  9. Rug-, schouder- en nekklachten krijgen paramedisch aandacht
  10. Gelijknamige huidverstrekking en anti-cellulitische behandeling
  11. Verbetering spierbalans (na blessure/revalidatie)
  12. Verbeterde doorbloeding van de spieren


Waarvoor wordt EMS gebruikt?

EMS kan voor verschillende doeleinden worden gebruikt. Om de spieren sterker te maken, de algehele conditie te verbeteren en/-of voor toename van de spiermassa.

EMS is een efficiënte en effectieve trainingsmethode om spiermassa, spierkracht of functie van een lichamelijke handeling te verbeteren of te ondersteunen. Binnen een klinische setting zoals Neurologie, Orthopedie, Reumatologie en vele andere medische condities wordt EMS gebruikt voor preventie- en revalidatiedoeleinden.

  1. Verbetering algehele lichamelijke conditie
  2. Spierversterking, conditieopbouw en toename spiermassa
  3. Verhogen bloedcirculatie [1]
  4. Preventief voorkomen trombose in de kuitspieren na een operatie [2]
  5. Preventief tegen verschrompelen van weefsel- of orgaanmassa [3]
  6. Spier heropvoeding toepassen om normale lichaamsbewegingen te herstellen [4]
  7. Ontspanning van spierspasmen [5]
  8. Onderhouden en vergroten van het bewegingsbereik [6]
  9. Behandelen voorste kruisband
  10. Behandeling bij heuptransplantatie
  11. Behandeling bij knieprothese
  12. Klachten lage rugpijnen
  13. Behandeling van obesitas
  14. Behandeling tegen het degeneratieve verlies van skeletspiermassa (0,5-1% verlies per jaar na de leeftijd van 50), kwaliteit en kracht geassocieerd met veroudering.


Wetenschappelijke artikelen

[1] Jin, H.-K., Hwang, T.-Y., Cho, S.-H., Koga, M., Nagatsuka, K., & Minematsu, K. (2017). Effect of electrical stimulation on blood flow velocity and vessel size. Open Medicine, 12(1), 89–97. https://doi.org/10.1515/med-2017-0002

[2] Ojima, M., Takegawa, R., Hirose, T., Ohni-shi, M., Shiozaki, T., & Shimazu, T. (2017). Hemodynamic effects of electrical mus-cle stimulation in the prophylaxis of deep vein thrombosis for intensive care unit patients: a randomized trial. Jour-nal of Intensive Care, 5(1), 9. https://doi.org/10.1186/s40560-016-0206-8

[3] Kemmler, W., & Von Stengel, S. (2012). Alternative exercise technologies to fight against sarcopenia at old age: A series of studies and review. Journal of Aging Research, 2012(February). https://doi.org/10.1155/2012/109013

[4] You, G., Liang, H., & Yan, T. (2014). Func-tional electrical stimulation early af-ter stroke improves lower limb motor function and ability in activities of daily living. NeuroRehabilitation, 35(3), 381–389. https://doi.org/10.3233/NRE-141129

[5] Junhyuck Park et al. (2014). The Effects of Exercise with TENS on Spasticity, Bal-ance, and Gait in Patients with Chronic Stroke: A Randomized Controlled Trial. Medical Science Monitor, 20, 1890–1896. https://doi.org/10.12659/MSM.890926

[6] Stein, C., Fritsch, C. G., Robinson, C., Sbruzzi, G., & Plentz, R. D. M. (2015). Ef-fects of Electrical Stimulation in Spas-tic Muscles After Stroke. Stroke, 46(8), 2197–2205. https://doi.org/10.1161/STROKEAHA.115.009633

Back to Top